De l'Ombre à la Lumière

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 Je n'arrive pas a mediter

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AuteurMessage
chrystal

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Messages : 25
Date d'inscription : 18/08/2018
Age : 50
Localisation : Paris

MessageSujet: Je n'arrive pas a mediter   Lun 20 Aoû - 23:23

Tout est dans le titre je n'arrive pas a me detendre, faire le vide. Je pense trop.
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midori



Messages : 101
Date d'inscription : 19/09/2016
Age : 31

MessageSujet: Re: Je n'arrive pas a mediter   Mar 21 Aoû - 8:38

j'avais le même problème au début
essaye de t'aider avec de la musique zen ou avec des son binauraux il y en a qui aide a faire le vide
si ca ne va toujours pas essaye après un bon bain chaud ou comme dans mon cas au début, après avoir fais du ménage du jardinage de la natation, tu vois le genre d'activité qui fatigue, mais attention ne te fatigue pas trop si non tu t'endormira :p
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Medjel
Co-Fondatrice
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Messages : 5439
Date d'inscription : 09/03/2014
Age : 28

MessageSujet: Re: Je n'arrive pas a mediter   Mar 21 Aoû - 17:45

la pratique quotidienne , ou plusieurs fois par semaine t'aideras a faire le vide , à lacher prise .

nous avons des méditations sur le forum , dont une que j'ai posté sur le lâcher prise justement !

_________________
"« Aimer sans condition signifie aimer l'autre dans sa liberté. Vous êtes nés ensemble et vous serez ensemble à jamais. Et vous le serez encore lorsque les ailes blanches de la mort éparpilleront vos jours. Vous serez ensemble jusque dans la mémoire silencieuse de Dieu. Mais dans votre façon d'être ensemble, ménagez assez de place pour que les ailes du Ciel puissent danser entre vous deux » (Kahlil Gibran, Le Prophète). ."
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chrystal

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Messages : 25
Date d'inscription : 18/08/2018
Age : 50
Localisation : Paris

MessageSujet: Re: Je n'arrive pas a mediter   Mer 22 Aoû - 20:10

je vais regarder et essayer, merci
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Medjel
Co-Fondatrice
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Messages : 5439
Date d'inscription : 09/03/2014
Age : 28

MessageSujet: Re: Je n'arrive pas a mediter   Mer 22 Aoû - 20:12

c'est une pratique à faire ..

en ce moment j'ai du mal et je sais que j'ai besoin de petites relaxations et méditations

_________________
"« Aimer sans condition signifie aimer l'autre dans sa liberté. Vous êtes nés ensemble et vous serez ensemble à jamais. Et vous le serez encore lorsque les ailes blanches de la mort éparpilleront vos jours. Vous serez ensemble jusque dans la mémoire silencieuse de Dieu. Mais dans votre façon d'être ensemble, ménagez assez de place pour que les ailes du Ciel puissent danser entre vous deux » (Kahlil Gibran, Le Prophète). ."
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MessageSujet: Re: Je n'arrive pas a mediter   

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Je n'arrive pas a mediter
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