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 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement

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AuteurMessage
Seldemer
Administratrice
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Messages : 3937
Date d'inscription : 26/09/2014
Age : 39
Localisation : dans la lune

MessageSujet: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Jeu 3 Nov - 17:23


Un corps acide est un corps en mauvaise santé. Lorsque le corps est acide, il crée un environnement non souhaité où la maladie, les bactéries et les levures se développent. Lorsque le corps est trop acide, le corps prend des minéraux aux organes vitaux et aux os pour neutraliser l’acide et l’extraire de l’organisme. Pour cette raison, les réserves minérales de l’organisme, tels que le calcium, le sodium, le potassium et le magnésium peuvent devenir dangereusement basses et causer des dommages qui peuvent passer inaperçus pendant des années, jusqu’à ce que l’organisme atteigne des niveaux malsains, provoquant l’acidose.

La plupart d’entre nous consommons déjà suffisamment d’aliments générateurs d’acidité comme les produits laitiers, les céréales, les viandes et le sucre. Etant donné que le corps génère constamment des déchets acides par son métabolisme, les déchets ont besoin d’être neutralisés ou excrétés d’une façon ou d’une autre. Afin de neutraliser cette génération constante d’acidité, nous avons besoin de fournir à notre corps davantage d’aliments alcalinisants.

Examinez les problèmes de santé causés par une acidose légère (mauvais équilibre du pH) :

  • Gencives sensibles enflammées, caries
  • Immunodéficience
  • Sciatique, lumbago, torticolis
  • Problèmes respiratoires, essoufflement, toux
  • Prolifération de levure fongique
  • Faible énergie et fatigue chronique
  • Dommages cardiovasculaires, y compris constriction des vaisseaux sanguins et réduction de l’oxygène
  • Problèmes cardiaques, arythmies, augmentation du rythme cardiaque
  • Gain de poids, obésité et diabète
  • Infection de la vessie et des reins
  • Dommages accélérés par les radicaux libres
  • Vieillissement prématuré
  • Nausées, vomissements, diarrhée
  • Ostéoporose, os faibles et fragiles, fractures de la hanche, épines osseuses
  • Maux de tête, confusion, somnolence
  • Douleurs articulaires, douleurs musculaires et accumulation d’acide lactique
  • Allergies, acné


Le corps n’ajuste-t-il pas son pH de lui-même ?
Oui, il le peut, mais il le fait avec un coût. Le pH normal de tous les tissus et les fluides dans le corps, à l’exception de l’estomac, est alcalin. A l’exception du sang, tous les systèmes de l’organisme ont une large gamme de pH, en partie afin qu’ils puissent se modifier et s’adapter pour maintenir le pH du sang qui, lui doit impérativement se maintenir dans une marge très étroite de 7,35 à 7,45.
Par exemple, si le système devient trop acide, le sang prendra des éléments alcalinisants à partir des enzymes digestives de l’intestin grêle. Cela crée alors un environnement peu adéquat pour une digestion correcte.
Ainsi, alors que le corps peut ajuster son pH de lui-même, il le fait au prix d’autres systèmes dans le corps, ce qui peut conduire à des problèmes de santé supplémentaires.
On ne peut pas savoir si un aliment est acidifiant ou alcalinisant seulement au goût
Par exemple, beaucoup de gens pensent que le citron est acidifiant, alors qu’il est classé comme un fruit acide, c’est en fait un aliment alcalinisant. Au cours du processus de la digestion, les acides sont oxydés en dioxyde de carbone et en eau, par conséquent ils ne créent pas un état acide dans le système.
Le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et le sodium sont les principaux minéraux alcalinisants. Les aliments qui ont une teneur élevée en ces minéraux sont considérés comme alcalinisants. La plupart des aliments ont des minéraux qui sont à la fois acidifiants et alcalinisants. Si les minéraux acidifiants sont en plus grande concentration, alors cet aliment est considéré comme acidifiant et vice-versa.

Le corps a des limites
Le corps a des limites en ce qui concerne ses capacités à compenser les déséquilibres acides. Par conséquent, l’apport alimentaire joue un rôle crucial dans son rôle de maintenir l’équilibre acido-basique. Beaucoup de maladies et le malaise général sont le résultat de la tentative de l’organisme pour rétablir l’équilibre du milieu interne.

D’une manière générale, si le régime comprend trop d’aliments acidifiants, tels que de grandes quantités de viandes, céréales, produits laitiers, sucres, le corps devient plus acide. Si vous mangez trop d’aliments alcalinisants tels que les légumes à feuilles vertes, les fruits, les algues, le corps peut devenir trop alcalin. L’équilibre est la clé.



Consultez la liste complète des aliments alcalinisants et acidifiants ici.
( http://www.sante-nutrition.org/quels-sont-les-aliments-les-plus-alcalinisants/ )
Comment améliorer votre alcalinité

  1. Buvez beaucoup d’eau
  2. Retirez ou diminuez fortement les aliments acidifiants
  3. Remplacez un déjeuner traditionnel par une copieuse salade verte
  4. Utilisez des feuilles de salade et de chou pour vos sandwichs au lieu du pain
  5. Essayez de ne pas consommer d’aliments transformés
  6. Eliminez les boissons gazeuses, les sucres et réduisez le café. Remplacez-les par des infusions, des décoctions, des boissons vertes
  7. Remplacez le lait et les produits laitiers par le lait de coco ou le lait d’amande
  8. Ajoutez des jus ou des smoothies verts à votre alimentation qui vous donneront une profusion de minéraux alcalinisants
  9. Réduisez le stress dans votre vie



Ce que vous mangez fait la différence
L’amélioration des niveaux de pH peut exiger un peu plus de réflexion, mais vous apprécierez les fruits de vos efforts au fur et à mesure que vous commencerez à vous sentir plus énergique et plein de vie et que votre santé globale s’améliorera.
C’est indiscutable, ce que vous mangez a un impact direct sur votre état de santé général. Ann Wigmore, fondatrice du célèbre Institut de santé Hippocrate a dit, « La nourriture que vous mangez peut être soit la forme de médecine la plus sûre et la plus puissante, ou la forme de poison la plus lente ».



source: http://www.sante-nutrition.org/17-signes-que-votre-corps-est-trop-acide-et-9-facons-de-lalcaliniser-rapidement/
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Luminelle

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MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Jeu 3 Nov - 21:55

Hippocrate, le père de la médecine, disait : "Que ton aliment soit ton seul médicament". Rien de tel que des fruits à volonté et des légumes majoritairement crus ou cuits à la vapeur douce afin d'alcaliniser son organisme, mais aussi prendre le soleil, se reposer, réduire le stress et faire une activité qui nous plaise, vivre l'instant présent et s'entourer de personnes qui ont des bonnes ondes, voilà les clés pour une santé optimale. Very Happy
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Chanel
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Date d'inscription : 07/03/2014

MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Ven 4 Nov - 8:31

oh super ! 

il y'avait une étude aussi réalisée pour rendre le corps de la femme d'un sens ou l'autre ( alcalin ou inversement ) et ainsi sélectionner le futur sexe de l'enfant. 
étude réalisée avec succès mais je crois que le pourcentage de réussite variait autour de 88% donc ce qui symbolise que cela n'avait pas fonctionné sur tout le monde , 
d'autre paramètre devait ensuite entrer en compte comme le jour d'ovulation ou bien sa distance  ainsi que le nombre de rapport , petite augmentation et réussite mais encore certain échec à l'expérience . 
ah nature quand tu nous tiens lol ..
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http://delombrealalumiere.forumactif.org
Medjel
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Age : 28

MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Dim 18 Mar - 16:46

Merci

Moi qui ai tendance a avoir de l'acidite !!

_________________
"« Aimer sans condition signifie aimer l'autre dans sa liberté. Vous êtes nés ensemble et vous serez ensemble à jamais. Et vous le serez encore lorsque les ailes blanches de la mort éparpilleront vos jours. Vous serez ensemble jusque dans la mémoire silencieuse de Dieu. Mais dans votre façon d'être ensemble, ménagez assez de place pour que les ailes du Ciel puissent danser entre vous deux » (Kahlil Gibran, Le Prophète). ."
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Luminelle

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MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Dim 18 Mar - 20:34

Des jus verts ! Ca aide pour combattre l'acidité !
coucouu
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Medjel
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MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Dim 18 Mar - 20:52

merci luminelle !

j'en ai fais mais jai vraiment du mal pour les boire

_________________
"« Aimer sans condition signifie aimer l'autre dans sa liberté. Vous êtes nés ensemble et vous serez ensemble à jamais. Et vous le serez encore lorsque les ailes blanches de la mort éparpilleront vos jours. Vous serez ensemble jusque dans la mémoire silencieuse de Dieu. Mais dans votre façon d'être ensemble, ménagez assez de place pour que les ailes du Ciel puissent danser entre vous deux » (Kahlil Gibran, Le Prophète). ."
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Luminelle

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MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Dim 18 Mar - 21:07

Avec des fruits comme des oranges ou des pommes en accompagnement, ça passe mieux !
Oranges / orties
Pommes / épinards
Oranges / Betterave (un peu) / Chou kale
Oranges / Persil / Céleri branche
...
La liste est longue... à l'infini...
Bisous

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Medjel
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MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   Dim 18 Mar - 21:34

oui merci luminelle Smile

_________________
"« Aimer sans condition signifie aimer l'autre dans sa liberté. Vous êtes nés ensemble et vous serez ensemble à jamais. Et vous le serez encore lorsque les ailes blanches de la mort éparpilleront vos jours. Vous serez ensemble jusque dans la mémoire silencieuse de Dieu. Mais dans votre façon d'être ensemble, ménagez assez de place pour que les ailes du Ciel puissent danser entre vous deux » (Kahlil Gibran, Le Prophète). ."
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MessageSujet: Re: 17 signes que votre corps est trop acide et 9 façons de l’alcaliniser rapidement   

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